It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.
Visst kan det kännas motigt ibland, men såhär gör jag för att hitta motivation att fortsätta träna och springa.
Att köpa ett litet hus i behov av en totalrust är en utmaning, men vilken häftig resa jag gjort på några månader.
Nu är det andventspyntat i huset. Det finns en speciell sak som är ett måste för mig att ta fram varje jul.
Jag brukar inte avge nyårslöften utan jag försöker summera året och reflektera kring vad jag vill göra mer utav under året som kommer och va...
Om jag ska lyfta fram något som jag verkligen tror kan stärka vår psykiska hälsa och framförallt ta oss ur en psykisk obalans så är det RUTINE...
Lunchträning är ett toppenbra sätt för att få till träningen. Det jag gillar med att träna mitt på dagen är att man även får en nödvändig dos dagsljus...
Trots att jag fick en lindrig variant av covid har jag stor respekt för viruset och har försiktigt och systematiskt trappat upp träningen ef...
En treårig utbildning (på halvfart) med start i höst – parallellt med jobb. Kommer jag orka och hinna med?!
Jag älskar gruppträning. Tillsammans peppar och uppmuntrar vi varandra så man bara dras med i den härliga stämningen.
Att träna på morgonen är något jag verkligen gillar och det har så många fördelar. Jag listar några av dem.
Här är en praktisk guide för att hantera MS på jobbet. Den ger råd om hur du berättar (eller inte berättar) för din chef och hur du ber om riml...
Heltid eller deltid är högst individuellt och det är mycket som spelar in. Vilket arbete man har. Hur ens MS ter sig. För mig har dialogen med...